Прочие услуги: кардиотренировки

Рейтинг:
15 оценок

В наши дни в кругу спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют жировые отложения, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, велосипедный спорт, занятия плаванием, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать указания доктора и тренера, контролировать ЧСС и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры фитнес-клуба KSC Sport Сlub.

+1
Похожие фитнес клубы