Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
15 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках этой программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, уменьшать травматизм, стимулировать кровообращение, устранять напряжение и снимать стресс. Помимо того, на протяжении тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и живота. А при определенном усердии можно научиться садиться на шпагат.

+1
Похожие фитнес клубы